Lycka

Sep 15 2017

Hypnotisören: Öka din medkänsla med denna enkla självhypnos-övning

Ökad medkänsla ger inre lugn. Här lär hypnotisören, föreläsaren och motivationsexperten Erik Olkiewicz ut en enkel självhypnos-metod som ger dig ett leende på läpparna och en bra känsla i magen.

Om det är något som förenar oss människor är att vi vill vara lyckliga och undvika lidande. Kärlek och medkänsla ökar vår lycka och vår känsla av frid. Med ett större lugn och mindre ohälsosam stress kommer också en mängd hälsofördelar.

En inte helt ovanlig källa till ohälsosam stress är att vi uppfattar världen, och i synnerhet andra människor, som farliga. Vi tror att de är ute efter att skada oss. Ökad medkänsla är en lösning på denna villfarelse. Men hur ökar man då sin egen medkänsla, och därigenom sin egen och andras lycka?

Enkla självhypnos-övningen du kan göra var som helst

Det är här tanken på en röd knapp kommer in.

En klok man sa en gång till mig: Föreställ dig… att alla människor bär en röd knapp. De vill att du ska trycka på den här röda knappen – för på den står det: ”FÅ MIG ATT KÄNNA MIG SPECIELL”. 

Självhypnos-övning: Om du är villig att testa något nytt, kan du få ett uppdrag av mig. Nästa gång du är bland människor, eller kanske till och med bara talar med dem över telefon eller internet, – eller bara tänker på dem – föreställ dig att de bär en röd knapp med den texten.  Upptäck vad som händer i ditt sinne och din kropp.

Börjar du då automatiskt hitta sätt som gör att de känner sig mer speciella och utvalda? Känner du större omsorg om dem? Blir du även mer vänligt inställd till andra? Ler du mer? Skrattar du oftare?

Lämna en kommentar här nedan så att jag får höra hur det gick. Spara också bilden här nedan på din telefon eller som skärmsläckare, så att du blir påmind om att se på andra med mer kärleksfulla ögon.

Hypnos utbildning

Kurs i hypnos i Stockholm

Hypnoskurs: Jag lär dig hypnotisera nästan vem som helst, var som helst

Vad som än pågår i ditt liv vill du inte missa en fantastisk upplevelse. Livet är för kort för det, så du behöver planera in häftiga upplevelser i din kalender.

Min hypnoskurs är en fantastisk tvådagarsupplevelse som du bara måste se till att vara med på. Så boka din plats NU, eftersom antalet platser är begränsat.

Tänk dig känslan av att kunna hypnotisera nästan vem som helst, var som helst. Jag är expert på hypnos. Jag lär dig coacha med hypnos så att..

* du kan öka ditt eget och andras självförtroende på bara några minuter
* du kan hjälpa andra människor bli av med dåliga vanor
* du kan hypnotisera dig själv till att må bra helt utan anledning

Prenumerera på nyhetsbrevet och få de bästa filmerna och tipsen direkt till din inkorg



Anmäl dig här och boka din plats NU.

0 Comments
Share Post
Jun 02 2017

Hypnotisören: Skapa en ljusare framtid med denna enkla självhypnos-metod

Vill du se ljusare på framtiden? Här delar hypnotisören och inspirationsföreläsaren Erik Olkiewicz med sig av en kraftfull självhypnos-metod som gör att du ser din framtid med gladare.

Föreställ dig att jag av en av en slump möter dig på stan nästa sommar på ett av caféerna vid torget. Du dricker något varmt och gott. Jag skulle märka att du ser glad ut och jag skulle fråga hur du mår.

Du skulle säga att du har det jättebra just nu, att du är nöjd med ditt liv och hur saker och ting ligger till. Jag skulle naturligtvis bli nyfiken och be dig berätta detaljer. Vad skulle du berätta för mig?

Detta är bara en version av den så kallade mirakelfrågan, som är kärnan i lösningsfokuserad terapi (läs mer på den finländske psykoterapeuten Ben Furmans blogg), och nu ska jag förklara hur den kan hjälpa dig.

Din fantasi kan hjälpa dig – eller stjälpa dig

Jag heter Erik Olkiewicz och är hypnotisör och inspirationsföreläsare. Jag uppträder med min hypnosshow på kickoffer, konferenser och andra företagsevent, och jag ser varje dag kraften i vår fantasi. Jag ser att fantasiförmågan både kan hjälpa dig men också hindra dig från att göra leva det liv du vill leva.

Se din lyckliga framtid med en enkelt fantasiexperiment

Det den underbara mirakelfrågan här nedan gör är att den hjälper dig att beskriva ditt framtida liv, men utan att du fastnar i tråkiga tvivel och vardagens problem. Du ser helt enkelt din lyckliga framtid med hjälp av din fantasi och däri ligger magin.

Nu till den magiska frågan:

“Anta att du efter att ha läst det här blogginlägget fortsätter göra det du planerat att göra resten av dagen. Sedan någon gång under kvällen blir du trött och somnar. Och mitt i natten, när du sover djupt, sker ett mirakel och problemet som fört dig till att läsa de här orden är bara löst. Men eftersom miraklet har hänt under den tiden du sov, vet du inte att det har hänt ett mirakel. När du vaknar på morgonen nästa dag, hur kommer du att börja upptäcka att ett mirakel har hänt? … Vad kommer du att märka? Vad mer?”

Det enda du behöver göra nu är att sluta dina ögon, och slappna av, för nu har vi satt fart på din fantasi. Det här är en form av självhypnos. Din fantasi kan nu hjälpa dig att se till att dina drömmar går i uppfyllelse.

Om du vill förstärka självhypnosen och denna dröm och önskan ännu mer, kan du skriva ner dina tankar. Det sker något magiskt när man skriver ner sina önskningar. Så lämna en kommentar här nedan och berätta vad du upptäckte genom att använda din fantasi på det här sättet.

Hypnoskurs i Stockholm: Låt en expert lära dig hur du kan hypnotisera dig själv och andra

 

 

Vad som än pågår i ditt liv vill du inte missa en fantastisk upplevelse. Livet är för kort för det, så du behöver planera in dem i din kalender. Min hypnoskurs är en fantastisk tvådagarsupplevelse som du bara måste se till att vara med på. Så boka din plats NU.

Boka en hypnosshow till er kickoff eller konferens

Prenumerera på nyhetsbrevet och få de bästa filmerna och tipsen direkt till din inkorg



0 Comments
Share Post
Mar 23 2017

Hypnotisören: Tänk som Oprah! TV-stjärnans 7 bästa råd om lycka, karriär & mod som du kan börja använda i dag

Om du vill tänka som de bästa, börja med Oprah Winfrey. Hypnotisören Erik Olkiewicz har samlat 7 av hennes bästa råd. Vilket är din favorit?

Du kan inte ha missat Oprah Winfreys storhet. Hon är TV-stjärna och TV-chef, bästsäljande författare, filantrop, skådespelare och entreprenör med ett miljardimperium. En av världens rikaste kvinnor och förebild för miljontals människor över hela världen.

Jag arbetar som hypnotisör och uppträder med en hypnosshow där frivilliga deltagare ur publiken blir stjärnorna på scen. Jag är naturligtvis superfascinerad av enastående kommunikatörer. Oprah är just en sådan person.

Här har jag samlat 7 citat från denna framgångsrika kvinna. Läs alla citaten och lämna gärna en kommentar här nedan – vilket av råden talade mest till dig?

  1. Fokusera på tacksamhet

    ”Var tacksam för vad du har, du kommer att sluta med att du får mer. Om du koncentrerar dig på vad du inte har, då kommer du aldrig, någonsin ha tillräckligt.”

  2. Gör det du tror att du inte kan göra

    ”Gör den där saken som du tror att du inte kan göra. Misslyckas. Försök igen. Lyckas nästa gång. De enda personerna som aldrig snubblar är de som inte tar risker. Det här är din stund. Äg den.”

  3. Lyssna på den lugna rösten inom dig

    ”Om du är villig att lyssna, bli styrd av, den lugna rösten som är GPS:en inom dig, för att ta reda på vad som gör dig levande, kommer du att vara mer än okej. Du kommer att vara glad, du kommer att lyckas och du kommer att göra en skillnad i världen.”

  4. Framgång innebär att du kan hjälpa andra

    ”Vad materiell framgång gör är att den ger dig möjlighet att koncentrera sig på andra saker som verkligen betyder något. Och det är att kunna göra skillnad, inte bara i ditt eget liv, men i andra människors liv.”

  5. Låt magkänslan styra

    ”Lämna ditt ego vid dörren och kolla magkänslan istället. Varje rätt beslut jag någonsin har tagit har kommit från magen.”

  6. Det finns inget som heter misslyckande

    ”Det spelar ingen roll hur högt upp du kommer. Vid något tillfälle kommer du att snubbla. Och när du gör det jag vill att du ska veta detta, kom ihåg detta: det finns inget som är misslyckande i sig. Misslyckande är bara livets försök att röra oss i en annan riktning. Lär av varje misstag eftersom varje erfarenhet, möte, och i synnerhet dina misstag finns där för att lära dig och tvinga dig att bli mer den du är.”

  7. Fråga dig själv vad som är nästa rätt drag

    ”Vägen genom utmaningar är att skapa stillhet och fråga dig själv: ”Vad är nästa rätt drag?”. Inte tänka ”Åhh, jag fick allt detta i mitt knä att tänka på”. Vad är nästa rätt drag? Och sedan från den, göra nästa rätt drag och nästa rätt drag och inte överväldigas av det eftersom du vet ditt liv är större än det ögonblicket.”

    Vill du se hur det ser ut när jag hypnotiserar människor i en hypnosshow? Spana in den här videon!

     

Prenumerera på nyhetsbrevet och få de bästa filmerna och tipsen direkt till din inkorg



Hypnos utbildning

Kurs i hypnos i Stockholm

Hypnoskurs: Jag lär dig hypnotisera nästan vem som helst, var som helst

Vad som än pågår i ditt liv vill du inte missa en fantastisk upplevelse. Livet är för kort för det, så du behöver planera in häftiga upplevelser i din kalender.

Min hypnoskurs är en fantastisk tvådagarsupplevelse som du bara måste se till att vara med på. Så boka din plats NU.

Tänk dig känslan av att kunna hypnotisera nästan vem som helst, var som helst. Jag är expert på hypnos. Jag lär dig coacha med hypnos så att..

* du kan öka ditt eget och andras självförtroende på bara några minuter
* du kan hjälpa andra människor bli av med dåliga vanor
* du kan hypnotisera dig själv till att må bra helt utan anledning

Anmäl dig här och boka din plats NU.

0 Comments
Share Post
Boka

Snacka med mig nu